坐骨神経痛、ヘルニア、脊柱管狭窄症、骨盤の歪みなど腰痛治療に特化

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慢性腰痛

RINGO CLINIC

【動画説明あり】腕を伸ばすと痛む腰痛の原因と対処方法

腰痛には様々な症状がありますが、腕を挙げると痛みが出るタイプの腰痛です。

この症状では広背筋という背中筋肉の動きが悪くなってしまった事が考えられます。広背筋は腰から腕をつなぐ大きな筋肉です。そのため動きが悪くなってしまうと、腕を挙げた時に腰を引っ張りあげ、腰の骨にねじれが起こります。

名古屋 腰痛150115

 

腰の骨の構造は、下の骨と噛み合ってしまうため僅か1°ずつしかねじれません。許容以上の負荷がかかってしまうため痛みのセンサーが発動します。

腰椎椎間関節

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

対処方法

まずは肩より上に手を伸ばす頻度を少なくすることが大切です。腰が痛くならない程度に手を伸ばし、脇の下のマッサージやストレッチが効果的です。また痛みやすい方は、洗濯物を干す時や高い所の物を取る時など、踏台などを使って目の高さくらいで行いましょう。これは普段から心がけることで肩の負担も軽くできます。

 

治療の流れ
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時間
9:00~13:00
15:00~20:00
※日曜・祝日は休診日です※最終受付19:00予約制
住所
名古屋市名東区香坂1824 I’zビル2F
電話番号
052-776-5155
アクセス
市バス猪子石西原下車すぐ
駐車場
あり(ばんざい下ノ坪店さんの駐車場をご利用いただけます)
内容

腰痛・肩こり・各種体の痛みの治療、予防、
スポーツ時のケガなどのリハビリ、スポーツ指導、
鍼・灸
往診治療あり
完全個室施術、着替え無料貸出し

ばんざい下ノ坪店さんの左隣です。ドアをあけて2Fまでお上がりください