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脊柱管狭窄症

RINGO CLINIC

前かがみになると楽になる腰痛の原因と対処方法

 

脊椎の加齢による変形などにより、脊柱管と呼ばれるトンネル状の神経の通り道が狭くなり圧迫します。そのためしゃがんだり前かがみで背中を丸めると神経の圧迫が軽減するために楽になります。

名古屋 脊柱管狭窄症 りんご治療院-asdlsgkl

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この症状が進行すると、しびれ感や脱力感が伴い長い距離を歩けなくなったり、便意の感覚がおかしくなり失禁などの症状が起きることもあります。

 

高齢の方に多く見られますが、若い方でも仰向けで寝たり、腰を反らす(後ろに20°程度)ことができない方は注意が必要です。

 

対処方法

骨盤の歪みや筋肉の過緊張、関節の過負荷などが原因です。日常生活においては一般的に良い姿勢と言われる胸を張った姿勢も、この症状の方には良くありません。頭の天辺から吊るされているようにリラックスしましょう。
背中のマッサージや足上げ腹筋、 またコルセットなどで腰を安定させることが効果的です。

大事なことは腰を反らす状態を作らないことです。そのため寝る時は枕を高めにして膝下にクッションを入れたり、横向きで寝ることが腰への負担を軽減します。

脊柱管狭窄症 名古屋 ahsss

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時間
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15:00~20:00
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住所
名古屋市名東区香坂1824 I’zビル2F
電話番号
052-776-5155
アクセス
市バス猪子石西原下車すぐ
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あり(ばんざい下ノ坪店さんの駐車場をご利用いただけます)
内容

腰痛・肩こり・各種体の痛みの治療、予防、
スポーツ時のケガなどのリハビリ、スポーツ指導、
鍼・灸
往診治療あり
完全個室施術、着替え無料貸出し

ばんざい下ノ坪店さんの左隣です。ドアをあけて2Fまでお上がりください