腰痛ベルト

【プレミアムバックインパクトZERO】キネシオテープによるぎっくり腰の改善法

腰痛ベルト

キネシオテープは、オリンピックなどでも多くのスポーツ選手が使用しているのを目にします。

サポーターのほうがガッチリ固定できますが、例えばキネシオテープを腰に貼る場合は腰痛ベルトなどと異なり、お腹を圧迫せずに腰の筋肉の動きをサポートするので、違和感を感じにくく動くことができます。

また、痛みを早く改善する効果もあり、2001年にアメリカにおいて医療保険が適用されるまで認められています。

坐骨神経痛
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ぎっくり腰の痛みを早く改善するキネシオテーピング

キネシオテープに関しての論文はここ数年のものが多いです。世界中でその効果が急速に認められてきているんですね。

2015年の論文では以下の研究結果が発表されています。

「109名のぎっくり腰の患者を無造作に「治療」と「治療+キネシオテーピング」の2グループに分けました。必要に応じた用量の鎮痛薬の使用を許可し、キネシオテープは腰の最も痛い部分に合計12日間貼られました。

最初の12日間、参加者に毎日の痛みの程度と鎮痛薬の服用量を日記に記入してもらうと、両方のグループで日常生活の制限は改善していましたが、テーピングを貼ったグループの方が早く痛みを楽にすることができ、鎮痛薬の消費量が少なくなりました。

つまり「キネシオテーピングはぎっくり腰の痛みを早く改善します」と堂々と言えてしまうんですね。

【引用論文】
[Kelle B1, Güzel R2, Sakallı H3.The effect of Kinesio taping application for acute non-specific low back pain: a randomized controlled clinical trial. 2016 Oct;30(10):997-1003. Epub 2015 Aug 27.]

ぎっくり腰のテーピングの貼り方

一般的な白いテーピング(スポーツテーピング)は、患部の動きを制限することしかできませんが、キネシオテーピングは貼り方で動きを補助したり制限したり、調整できます。

①まずは前かがみになり背中を丸めます。

②お尻に少しかかるようにして、テープを引っ張らず背骨の左右の筋肉に盛り上がりに沿って貼ります。

③お尻の横から、わき腹へ向かって斜めに貼っていきます。

④反対も同じように貼り、最後に全体をしっかりと密着させて完成です

当院では長さ20〜30cm程度、幅50mmを使用して斜めのクロスを増やしています。また安心感を得るために、軽く引っ張って貼ることもあります。

DMedicalさんのサイトは効果的な貼り方で、映像でも解説しているのでご覧ください。

ぎっくり腰のキネシオテーピングを再現したプレミアムバックインパクト

腰痛ベルトzero_01

腰痛ベルトzero_02

スポーツ向け 通気性良 補助ベルトクロスタイプ ズレ防止機能 樹脂ステイ

前幅:7cm 背幅:23cm
色:ブラック

ぎっくり腰のテーピングは一人ではできません。そのテーピングを極限まで再現した腰痛ベルトです。腰部は滑り止めのスキンリバースを使い、逆締めの構造により腰の筋肉を局部的につかむように圧迫します。そのため、お腹の圧迫がとても軽い腰痛ベルトです。また側面の伸縮素材がお腹にかかる圧を分散するため、前かがみやスポーツの様々な動きを妨げません。
ぎっくり腰の時はもちろん、スポーツや日常生活でも腰の不安があるときに使用しやすい腰痛ベルトです。

腰痛ベルトzero_05
このような方にオススメです

・背部をしっかり支持したい方
・中腰やかがむ仕事をされる方
・スポーツ時の動きを妨げたくない方

ベルトの腸骨サイズ

料 金 (税抜き)

 S サイズ(70〜85cm) 6,900円

 M サイズ(80〜100cm) 6,900円

 L サイズ(90〜120cm) 6,900円

 ※ 腰の骨の高さを計測してください。

腰痛ベルトフロントアップライト
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